Artiklid

  • Paastupäevad on hea viis keha puhastamiseks, anda sellele võimalus regulaarsest ülesöömisest "puhata" ja selle käigus veidi kaalust alla võtta.
    2 Aprill 2022
  • Vesi sidruniga: kuidas ja kui palju juua, et kaalust alla võtta? Sidrunivee baasil valmistatud jookide retseptid. Kasu ja kahju. Tulemused.
    1 Aprill 2022
  • Kuidas kodus kiiresti ja lihtsalt kaalust alla võtta ja kas seda saab teha ilma dieetideta, et järgida õiget toitumist ja trenni? Lugege kasulikku teavet artiklist.
    17 Märts 2022
  • 2. tüüpi diabeet – dieet ja ravi on suunatud vere glükoosisisalduse alandamisele, insuliini tootmise või sisalduse suurendamisele organismis. Lugege toitumise ja haiguste ravi kohta.
    17 Märts 2022
  • Munadieet on kaalulangetamise meetod, mis on võitnud paljude naiste tunnustuse. Täpne menüü 4 nädalaks. Nõude retseptid. Tavalise toitumise juurde naasmise reeglid.
    26 Veebruar 2022
  • Plangi tõhusus kaalu langetamiseks. Liigse kehakaalu vastu võitlemise ja lihaste tugevdamise harjutuste sooritamise reeglid. Treeningu regulaarsus.
    26 Veebruar 2022
  • Kõrge kolesteroolisisaldusega dieet on toitumissüsteem, mis aitab suurendada veresoonte elastsust ja puhastada verd.
    16 Veebruar 2022
  • Tõhusad viisid mähkimiseks kehakaalu langetamiseks ja tselluliidi vastu kodus. Mähis kõhule, reitele, tuharatele, säärtele, külgedele.
    15 Jaanuar 2022
  • Dieet pärast sapipõie eemaldamist: toitumisreeglid, lubatud ja keelatud toidud, retseptidega nädala menüü näide, kasulikud soovitused.
    14 Jaanuar 2022
  • Rahvapärane diureetikum kehakaalu langetamiseks on suurepärane viis liigsest veest vabanemiseks kehas. Õppige, kuidas valida ja võtta looduslikke diureetikume.
    14 Jaanuar 2022
  • Rasvapõletavad kokteilid kehakaalu langetamiseks valmistatakse lihtsalt, pealegi ei vaja need kalleid komponente. Uuri, milliseid toite ja kuidas süüa, et saledamaks saada.
    13 Jaanuar 2022
  • Õige toitumise põhitõed kehakaalu langetamiseks, lubatud ja keelatud toiduainete loetelud. PP menüü nädalaks kehakaalu langetamiseks, tervislike roogade retseptid.
    12 Jaanuar 2022
  • Kuidas keto dieedil kaalust alla võtta? Ketogeense toitumise olemus ja aluspõhimõtted. Dieedil tarbimiseks lubatud ja keelatud toidud, vastunäidustused. Looge treeninguga ketoos. Iganädalane keto dieedi näidismenüü naistele ja meestele. Ketogeense dieedi retseptid. Arvustused
    8 Jaanuar 2022
  • Kuidas panna ennast kaalust alla võtma? Eelkõige peate muutma oma suhtumist vaadeldavasse probleemi. Kiire kaalulangus põhjustab keha talitlushäireid.
    7 Jaanuar 2022
  • Kuidas kaalust alla võtta jalgades nädalas? Uurige välja põhjused, miks lisasentimeetrid ei pruugi kaduda, mida on vaja teha, millised dieedid, simulaatorid ja harjutused on kehakaalu langetamiseks.
    1 Jaanuar 2022
  • Mis on kõige tõhusam salendav tee? Jookide kasulikud omadused kehale. Lihtsad retseptid tee valmistamiseks kodus.
    31 Detsembrini 2021
  • Salendava vöö kasutamise õppimiseks peate tutvuma selle seadme sortidega, nende omadustega, üksikasjalike kasutusjuhistega.
    28 Detsembrini 2021
  • Kuidas kõhtu salendav vöö töötab? Kas sellega on tõesti võimalik vabaneda lisasentimeetritest vööpiirkonnas? Selle kohta järgmises artiklis.
    17 Detsembrini 2021
  • Alfa lipoehape on populaarne kaalulangusravim. Kuidas vitamiin toimib, kuidas seda võtta ja milliseid tulemusi on võimalik saavutada? Tiokthappe eelised ja puudused, vastunäidustused, vastunäidustused. Lipoehapet sisaldavad tooted.
    16 Detsembrini 2021
  • Tatradieet: kaalu langenute tulemused koos fotoga enne ja pärast. Kõige tõhusamad dieedid tatra kehakaalu langetamiseks: 5, 7 ja 14 päeva. Dieedi tüübid menüüst. Kui palju võite nädalas tatra dieediga kaotada?
    15 Detsembrini 2021
  • Linaseemned kehakaalu langetamiseks - kuidas seda võtta toidulisandina, jookides, roogades. Kõik linaseemne eeliste kohta dieedis, toitumisretseptid kehakaalu langetamiseks.
    11 Detsembrini 2021
  • Kaalu langetamine hingamisharjutuste abil toimub näljatunde vähendamise, toidu kiirema seedimise ja keharasva aktiivse põletamise kaudu. Artiklis kirjeldatakse kehakaalu langetamiseks mõeldud hingamisharjutuste olemust, tüüpe ja reegleid.
    11 Detsembrini 2021
  • Kuidas kaotada kaalu ilma dieedita ja eemaldada kõht kodus? Lugege artiklist tõhusate meetodite kohta, kuidas kaotada longus kõht ja kaotada kaalu ilma dieeti pidamata.
    29 Novembrini 2021
  • Õige arbuusidieet kehakaalu langetamiseks ja selle põhiomadused: kas on võimalik istuda, kuidas see on õige, mis on kahjulik ja mis on arbuusidieedi jaoks kasulik. Tulemused ja ülevaated.
    27 Novembrini 2021
  • Kui tehakse kindlaks, et patsiendi allergia põhjuseks on toit, määratakse talle hüpoallergeenne dieet, mille menüü välistab antigeeni sisaldavate toitude kasutamise. Milliseid tooteid see sisaldab ja millises vanuses see on ette nähtud - see artikkel räägib.
    19 Novembrini 2021
  • Tatra dieet: kirjeldus, eelised ja puudused, vastunäidustused, menüüvalikud. Toitumisnõuanded. Toiduvalmistamise retseptid.
    18 Novembrini 2021
  • Arbuusidieet kehakaalu langetamiseks: järgimise põhiprintsiibid ja omadused. Vaba ja raske toitumine, toitumise positiivsed ja negatiivsed küljed, õige väljapääs.
    10 Septembrini 2021
  • Gluteenivaba dieedi olemus ja põhimõtted. Mida tohib ja mida mitte, nädala ligikaudne menüü. Mitu kilogrammi saab kaalust alla võtta, järgides kõiki toitumisreegleid.
    7 Septembrini 2021
  • Tänapäeval propageeritakse aktiivselt kehakaalu langetamiseks mõeldud valgudieete, kuid kas need pole tervisele ohtlikud, kas need kahjustavad neere? Millised on valgudieedi eelised ja puudused? Kuidas neid järgida? Vastused artiklis.
    3 august 2021
  • Kuidas muuta oma jooksutreening tõhusaks? Toitumine kehakaalu langetamiseks. Kui kaua peaks jooksutrenn kaalus alla võtma?
    2 august 2021
  • Efektiivne ja originaalne smuutidieet. Kuidas selle dieedi juurde jääda: õige menüü, dieet, tervislike smuutide retseptid.
    13 Juuli 2021
  • Kaalust alla võtta plaaniva inimese jaoks näeb dieedimaailm välja nagu kaos. Selles artiklis - lühidalt populaarsete dieetide kohta kehakaalu langetamiseks ja teaduse kohta nende kohta. Dieete kirjeldatakse tüübi, mitte nime järgi. Nimed võivad olla erinevad, kuid mis tahes saab omistada ühele allpool kirjeldatud rühmadest.
    12 Juuli 2021
  • Siit leiate teavet rasvade põletite kohta kodus kehakaalu langetamiseks. Need on jagatud looduslikeks, farmaatsiatoodeteks, spordilisanditeks, millest teades saate valida sobiva võimaluse.
    1 Juuli 2021
  • Madala süsivesikusisaldusega dieet on eridieet, mis hõlmab ainult madala süsivesikusisaldusega toitude söömist.
    25 Juunil 2021
  • Süsivesikuvaba dieedi arendajad räägivad tõhusast rasva kadumisest, vältides süsivesikuid. Nad väidavad, et seda saab kohandada igale inimesele, olenemata vanusest, soost ja tervislikust seisundist. Kuid vaatame, kas see on tõesti nii, millised on dieedi plussid ja miinused.
    25 Juunil 2021
  • Hommikused harjutused on heaks abimeheks võitluses ülekaaluga. Õige harjutuste komplekt aitab alustada rasvapõletust.
    24 Juunil 2021
  • Kas on võimalik kaalust alla võtta ilma dieedita ja kodus trenni tegemata? Parimad viisid kodus lühikese aja jooksul kehakaalu langetamiseks.
    23 Juunil 2021
  • Kui unistate kiiresti kaalust alla võtta, pidage meeles, et range dieet, erinevad ravimid pole alati parimad võimalused! Täna on kaalulangetamiseks huvitavaid ja mis kõige tähtsam, täiesti kahjutuid rahvapäraseid meetodeid.
    11 Juunil 2021
  • Smuutid erinevad oma funktsioonide poolest. Näiteks ärkamine. Need on valmistatud süsivesikute, enamasti banaani, baasil. Seda jooki on kõige parem võtta hommikul enne treeningut. Lisaks banaanile võite blenderisse lisada jogurti, linaseemneid, kodujuustu, aurutatud kaerahelbed.
    11 Juunil 2021
  • Eduka kaalulangetuse motivatsioon: põhitehnikad, psühholoogide nõuanded ja soovitused igaks päevaks.
    5 Juunil 2021
  • Munadieedil on mitu erinevat versiooni. Mõlemas neist on munad peamine valguallikas. Tärkliserikkad süsivesikud, nagu kartul, riis ja leib, ei ole lubatud. Munadieedi sordid.
    4 Juunil 2021
  • Ducani dieet: tabeli iga päeva näidismenüü. Faasid (rünnak, kruiis, ankurdamine, sõltuvus), kestus ja tootenimekiri. Kui palju kaalust alla võtta. Dieedi positiivsed ja negatiivsed arvustused, vastunäidustused ja võimalik kahju. Ducani dieedi näpunäited kehakaalu langetamiseks
    25 Mai 2021
  • Vahemere dieet kehakaalu langetamiseks, mis on Vahemere dieet kehakaalu langetamiseks, dieedi eelised, komponendid, kuidas ja mida süüa, mida mitte süüa, oliiviõli, punane kala, aeglaselt seeduvad süsivesikud, piimatooted.
    21 Märts 2021
  • Õige toitumine kehakaalu langetamiseks, mis on õige toitumine, lubatud toidud, keelatud toidud, joomise režiim, mitmed tervislikud dieedid.
    17 Märts 2021
  • Nimekiri 27 kõige tervislikumast toidust kaalulangetamiseks, dieetide toidud, õunad, kaer, jogurt, granaatõunad, mustikad, läätsed, lõhe, roheline tee, arbuusid, linaseemned jne.
    12 Jaanuar 2021
  • Jaapani dieet 14 päeva jooksul, põhiteave Jaapani dieedi kohta, vastunäidustused, põhitingimused, mis selle 14 päeva jooksul taldrikule jääb, menüü, mida arstid Jaapani dieedist arvavad, ettevalmistus Jaapani dieediks, toit.
    12 Jaanuar 2021
  • Kaalust alla "10 kg" kuus, määrake konkreetsed eesmärgid kaalust alla võtta 10 kg kuus, detox ja õige toitumine kehakaalu langetamiseks 10 kg kuus, sport 10 kilogrammi kiireks vabanemiseks kuus, tulemuste järgi on kaalust alla võtmine 10 kg võrra kuus reaalne.
    10 Jaanuar 2021
  • Kui kiiresti ja hõlpsalt võite 5 päeva jooksul kaotada 5 kg, monodieedid, eraldi toidukorrad, joogidieet, ükspaast, soovitatavad ja kahjulikud tooted, kõik plussid ja miinused, vastunäidustused.
    9 Jaanuar 2021
  • Dieedid veregruppide kaupa: toitumise üldpõhimõtted, lubatud ja keelatud toidud. Dieetide näited inimestele, kellel on esimene, teine, kolmas ja neljas vererühm positiivse ja negatiivse reesusega. Arvustused.
    9 Jaanuar 2021
  • Kuidas joogaga kaalus alla võtta: regulaarse treeningu reeglid ja eelised. Asanade tüübid ja nimed, kehaliste harjutuste tunnused.
    8 Jaanuar 2021
  • Tõhus dieet suhkruhaiguse korral, haiguse kirjeldus, kuidas haigusega toime tulla, toitumises järgitavad reeglid, suhkurtõvega patsientide toitumine number 9, retseptid, prantsuse dieet, range dieet, järeldused.
    29 Detsembrini 2020
  • Maggi dieet 4 nädala jooksul, Maggi dieedi omadused, toidureeglid, milliseid toite võib süüa, keelatud toitude loetelu, Maggi dieet - 4 nädala menüü tabelis, lubatud roogade retseptid, kuidas dieedist väljuda, dieedi kasutamise vastunäidustused, plussid ja miinused.
    28 Detsembrini 2020